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미운 우리 새끼 163회 20191103 SBS
박수홍은 술을 많이 마시고 취침을 하던 중 화장실에 힘들게 기어간다.
홈페이지 http://program.sbs.co.kr/builder/programMainList.do?pgm_id=22000009613
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술병 났을 때 병원 | 토할거 같아요. 숙취 해소법 완벽 정리 (Feat …
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주제에 대한 기사 평가 술병 났을 때 병원
- Author: SBS Entertainment
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- Date Published: 2019. 11. 3.
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술병 났을 때 병원 | 토할거 같아요. 숙취 해소법 완벽 정리 (Feat. 한방 전문의) 29125 투표 이 답변
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술병 해결 방법 베스트 7가지?!!술병났을때 구토 해vs 말어?!!웰빙일보
과음이나 폭음때문에 술병 났을때 어떻게 하는 것이 가장 좋을까요?
업무나 대인관계를 함에 있어서 술은 최고의 필요악(?)입니다. 분위기를 부드럽게 하는 것이 최고의 장점이지만 과음은 다음 날의 술병으로 힘들게 하기 때문입니다.
생활중에 술병 났을때 어떻게 대처하고 주의사항은 무엇인지? 등에 대해서 제대로 아는 것이 건강을 지키는 길입니다.
술병 났을때 숙취해소하려면?!!
술에 포함되어 있는 아세트알데히드라는 독성물질 때문에 술병이 나거나 다음 날의 고통을 동반하게 됩니다. 구토, 속쓰림, 머리가 깨질 듯한 통증이 대표적입니다.
개인적 체질에 따라서 알콜을 분해하는 효소가 많은 사람들은 술이 덜 취하고 외모에도 별다른 변화가 없습니다.
하지만 알콜 분해효소가 적거나 부족한 사람들은 적게 마셔도 술이 취하고 얼굴이 빨개지는 것입니다. 과음이나 폭음으로 인한 술병이 나면 다음과 같이 하면 됩니다
1.숙취 해소제 vs 수액?!!
약국이나 마트, 편의점 등에서 파는 숙취해소제를 먹는 것이 가장 좋습니다. 술 수입 세계1위를 자랑하는 우리나라에는 다양한 숙취해소제들이 있기 때문에 그런 것들을 이용하면 됩니다.
약국이 쉬는 날이지만 약국약을 이용하고 싶은 경우에는 네이버, 다음, 구글 등의 검색창에서 “휴일지킴이 약국”을 검색후 영업하는 곳을 이용해도 됩니다
짧은 시간에 빠른 효과를 보기 위해서는 가까운 병원을 방문해서 수액을 맞는 것이 좋습니다. 수액을 맞는 동안에 쉬어주고 수분과 당분을 혈관으로 바로 주입하는 것이기 때문에 효과가 가장 빠른 편입니다.
▶ru21 복용법 과 편의점 구입은?!!숙취해소제 알유21 효과는?!!
2.물 마시기!!초코우유는?!!
술을 마시고 나면 저절로 물을 많이 찾게 됩니다. 물은 술로 인한 갈증을 해소해 줄 뿐만 아니라 알콜을 빠르게 분해해서 소변으로 배출시켜 주기 때문입니다.
물을 많이 마시면 마실수록 알콜 농도가 묽어지면서 위장 부담도 줄고, 분해 속도도 빨라지게 됩니다. 물 대신에 이온 음료를 마셔주는 것도 좋습니다.
찬물보다는 미지근한 물이 좋고, 한 꺼번에 많이 먹는 것보다 수시로 먹는 것이 좋습니다.
초코릿 우유는 알콜을 분해하는 흑당, 타우린, 카네킨이 풍부해서 숙취해소에 좋습니다.
3.잠 자기!!이유는?!!
술병이 나면 잠이 최고의 보약입니다. 간이 알콜을 분해할 수 있는 충분한 시간을 주는 것이 좋고, 그 때에 필요한 것이 잠입니다. 사실상 숙취가 심하면 먹는 것을 포함한 만사가 귀찮고 잠이 최고라는 것을 알게 됩니다
4.해장국!!어떤 것?!!
알콜을 빠르게 분해하고 영양분을 공급해 줄 수 있는 해장국을 먹는 것이 좋습니다. 북어국, 콩나물, 명태국, 복어국 등이 있으며 본인이 좋아하는 것을 먹는 것이 좋습니다.
콩나물에 있는 아스파라긴산과 북어에 있는 메티오닌은 술을 마신 후에 생기는 유해산소를 없애주게 됩니다. 그리고 간을 보호해주면서 간에 영양분을 공급해 주는 역할을 합니다
하지만 해장국을 먹기도 힘든 경우에는 꿀물이나 헛개차 등을 마시는 것이 좋습니다
5.멀미약!!이유는?!!
빠른 흡수를 위해서 액상 형태의 멀미약을 먹는 것도 좋습니다. 음주후의 메스꺼움이나 구토 증상은 멀미와 비슷합니다. 그래서 멀미약이 효과가 있다는 것입니다.
편의점 등에서 판매하는 드링크는 속쓰림, 구토의 원인을 제거하는 용도이기 때문에 증상완화까지 일정한 시간이 소요되어집니다.
하지만 멀미약은 이미 발생한 증상을 즉각적으로 완화시켜주는데 사용하기 때문에 짧은 시간에 효과를 볼 수 있습니다.
▶멀미 대처법 어떻게?!!배 차멀미 하는 이유 무엇인가요?!!
6.구토는?!!
구토는 웬만하면 하지 않는 것이 좋습니다. 토하는 과정에서 나오는 위산이 역류성 식도염을 유발할 수 있고 습관성이 되면 먹토형 얼굴로 변하기 때문입니다. 하지만 도저히 참을 수 없는 경우에는 차라리 토하는 것이 좋답니다.
7. 계란!!어떤 계란?!!
계란을 먹는 것도 술병에 좋답니다. 계란에 있는 메티오닌 성분은 위벽을 보호하면서 체내 산소를 없애주는 역할을 하기 때문입니다. 또한 알콜을 빠르게 분해하면서 피로를 해소하는데도 좋습니다.
계란은 완숙이 아니라 반숙이나 날계란이 좋습니다.
그 외에도 토마토, 배음료 등도 불편한 속을 달래주고 숙취를 해결해 주는데 좋습니다. 하지만 술병으로 인한 고통에서 벗어나기 위한 최선의 방법은 과음이나 폭음하지 않는 것입니다.
현대인들에게 술은 각종 질병이나 질환의 주범이라고 하지만, 사회생활, 업무, 대인관계 등에서 잘 활용하면 좋은 것들도 많기 때문에 조절이 필요한 것입니다.
▶술먹고 얼굴 빨개짐 이유는?!!한잔 술에 빨개지면 어떤 위험 있길래?!!
▶술먹고 머리 아플때 타이레놀 위험한 이유?!!! 잘못 알려진 음주 상식 어떻게?!!
술병났을때 병원 가려다 숙취해소 제품 말똥말똥 먹은후기
환절기가 되가지고
기온도 오락가락 제 몸 컨디션도
오락가락 하던 와중에
지인분 아이의 돌잔치를
다녀왔는데 자리 끝나고
친구들끼리 또 달렸거든요.
몸 상태가 안 좋아서인지
과음해서 인지 다음날 아침에
너무 괴로워서 아무것도
못하겠고 움직이기도 힘들어서
진심 119 불러서
술병났을때 병원 가야 하나 싶더라고요.
근데 진짜 저는 위급상황이지만
이런 걸로 119 이용하면
안될 거란 생각에
참고 물먹고 토하고 참고 하다가
안방침대에서 넓게
누워있으려고 들어갔는데
테이블에 누구 선물인지
모를 말똥말똥 이란 제품이
눈에 띠여서 자세히
보니 숙취해소제라고 적혀있었어요.
술병났을때 병원 갈 수
없으니까 이거라도 먹어볼까
싶어서 가족단톡방에
주인이 누구인지 물었더니
아빠가 회사직원한테
선물 받아 온건 데 먹어도 된다고 해서
물 한 컵에 요거 하나
뜯어서 먹고 살짝 잠들었어요.
자고 일어나니 속도 괜찮고
머리 아프고 어지럽던 것도
많이 잠잠해진 거 같아서
말똥말똥 먹어서 그런가 했죠.
저녁에 가족들 다 들어오고
나서 누가 준거냐고 물어보니
아버지회사에 요새 외근도
많고 회식도 많고 야근도
많아서 다들 힘들어하던
찰나에 사장님이 우수부서라고
한 상자씩 다 주셨다고
하는데 이런 거까지 신경써주는
좋은 복지를 실현하는
회사를 다니시고 있었네요 ㅋㅋ
그래서 먹어보니 어떻더냐
물으셔서 이거 먹고 낮잠 잔
후에 겨우 나가서
내 일 볼 수 있었다고 오늘 쉬는 날이라서
다행이지 출근하는 날이었음
기절했겠다고 하니까
그러니 술 작작 마시라고
살짝 핀잔 듣고 앞으로 술먹을때
이거 한두 개씩 가지고
가서 몸 챙기라고 해주시더라구요.
헤헷 역시 자식사랑은
부모님 마음을 따라갈수가 없어요
낼름낼름 가져가서 먹을까
하다가 그래두 아빠 선물이구
아빠 몸도 챙겨야 하니까
한두 번 더 먹어보고 괜찮으면
내가 직접 사먹어야겠다고
생각하구 말똥말똥 검색해서
홈페이지에 한 번
들어가서 둘러봐야겠다 싶었어요.
그래야 다신 술병났을때 병원
간단 소리 안 할거 같아서요
술병났을때 병원 가면
의사쌤이 절 한심하게 볼듯도 하고 ㅋㅋ
홈피가서 이것저것 둘러봤는데
요게 신개념숙취해소제로
나온 점이 독특해서 왜
그렇게 불리나 했더니 단순히
숙취만 풀어주는 게 아니라
과음 후에 찾아오는 불청객인
블랙아웃현상으로부터
보호를 해주는 기능이 있더라구요.
거기에 도움을 주는 성분이
결명자인데 결명자가 기억보호에
도움을 준다는 논문을 쓰신
김동현 박사님이란 분도 있고
이 회사인 이노한방연구소에서의
연구에서도 입증이 됬다고 해요.
와우 물 마실때 먹는 거라
몸에 좋겠다 정도는 알았지만
이런 효과를 가지고 있는 건
줄은 잘 몰랐는데 신기했어요.
이노한방연구소라는 곳이
경희대출신의 한약사분들과
한의사분들이 뇌 과학
보호의 연구에 중점을 두고
설립한 벤처기업이라고
하는데 한약이라 그러면
되게 쓰고 향도 세고 이런
것들이 먼저 떠오르지만 제가
먹어본 말똥말똥은 결명자의
구수한 물맛 같은 느낌이고
한약의 쓴맛 등 사람들이
대체로 선호하지 않는 맛은
느껴지지 않아서 먹기에
거부감이 없던 것도 되게 좋았구요
여기 분들이 회식을 하면서
숙취에 고생하다가 연구를
해서 나온 결과물이라고 하니
실생활에 맞게 ㅋㅋ목적에
맞게 연구해서 나온 식품이라
생각도 들더라구요.
본인들도 드시려고 만드신 거라
믿고 먹을 수 있겠다 싶기도
하고 요기가 한국 안에
자체제조시설도 있어서 그런 점도
식품이다 보니 조금 신경
쓰이는 부분들에서 안심되더라고요.
그리구 한방성분뿐만 아니라
외국에서도 많이 숙취해소성분
으로 쓰는 약재들과 간에
좋다고 아주 유명한 간 영양제
성분도 들어가 있어서
따로 영양제 챙겨먹는걸 다 먹고 나면
새로 구매 안 해도 숙취해소 제품 말똥말똥
으로 먹으면 될 거 같아요.
이게 음주전이나 음주 중,
음주 후에도 섭취가 가능한 건데
술자리가 잦은 분들은 매일
드셔도 무방하다고 써있더라구요.
아버지 회사 사장님이 이
시대의 직장인분들에게 정말
쓸모 있고 적합한 센스 있는
선물을 해주신 거 같아요.
그것보단 일을 적게 시키고
월급을 많이 주시는 게 좋겠지만ㅋㅋ
일이 많고 회사가 커지는
시점이라 이렇게라도 챙겨주시는듯ㅋ
홈피둘러보다 회원가입하니
적립금도 주구 무료체험이벤트도
하고 있었는데 전 이미
아빠껄로 무료체험을 했기에ㅋㅋㅋㅋ
다른 이벤트인 소주잔 증정
이벤트를 받으려고 두 상자 주문했어욧.
한 상자 구매시 소주잔 2p세트를
주는데 두 개는 음 뭔가
부족해 보여서 어차피 먹을
거니까 두 박스 시키면 잔도
4p를 주니까 그 정도는 가지고
있는 게 좋을 거 같았거든요 ㅋㅋ
저도 요새 술 먹으면 예전
같지가 않고 진짜 술병났을때 병원 갈지
말지 진지하게 고민해야
하는 나이가 된 거 같기도하고요ㅠㅠ
깜빡깜빡 기억안나는 부분이
생기니까 블랙아웃이 조만간
심해지지 않을까 조금
걱정이 되는 부분이기도 했거든요.
이게 매번 그러지 않고
그랬다가 안 그랬다가 왔다갔다리
하니까 그냥 오늘 컨디션이
안 좋아서 그런가 하고 넘어갔는데
방치하면 호전되지 않고
심해지는 증상이라구 하네요ㅠㅠ
그래서 요거 도착하면
술자리에 한두 개씩 들구 나가서
친구들도 같이 늙어가는
처지에 ㅋㅋㅋ좀 챙겨주구
저도 잘 챙겨 먹으면서
관리를 좀 해줘야 할 것 같아요.
사이즈가 미니미해서
파우치같은데 여러 개 넣어도
티가 안나서 정 소지품이
적은 날에는 주머니에
넣어가도 전혀 부담 없는
사이즈라서 좋은 것 같아요.
안에 알갱이두 사이즈가
작아서 이 정도만 먹어서
뭐 효과가 있나 싶을 정도인데
셀프임상실험은 마쳤으니까요.
약에 거부감 있는 분들도 정말
쉽게 드실 수 있을듯해요ㅋㅋ
말끔하고 깔끔한 숙취해소를 찾으셨다면
숙취해소 제품 말똥말똥으로 해결하세요!
<말똥말똥 소주잔 보러갈까>
술병났을때 빠르게 숙취하는 해결방법
안녕하세요. News Essay 건강편입니다. 오늘은 술병났을때 빠르게 숙취하는 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 많은 직장인 분들이 잦은 회식으로 과음을 하게되는데요, 지나친 음주는 술병을 야기합니다.
아무리 술을 잘 마시는 사람도 술병은 피해갈 수 없습니다. 술은 우리나라에서 하나의 문화로 자리 잡았고, 마시기 싫어도 마셔야 하는 상황이 생기기 마련이죠. 이때 술병이 나곤 합니다.
술병났을때 빠르게 숙취해소 하는 방법은 여러가지가 있습니다. 몇가지 있는데 그중에서 5가지 정도 알아보도록 하겠습니다 ! 저도 5가지 방법 중 2개 정도 해봤는데 효과는 1000였습니다.
#1 꿀물 보다는 이온음료를
술병났을때 정말 인생을 포기하고 싶을 만큼 힘들죠. 검색을 하다보니 누군가 올렸었는데 술병났을때 먹는 생명수 제조법입니다. 이온음료, 보리차, 생수를 1:1:1 비율로 섞은뒤 설탕을 조금만 넣어 마신뒤, 2시간 푹자면 살아납니다.
#2 약국선생님이 직접알려준 방법
저도 이방법을 사용해봤는데 정말 좋았습니다. 식혜를 마시고 조금 골골 거리다가 서서히 풀어지는게 느껴집니다. 그리고 한숨자고 일어나면 편안해 집니다. 이방법을 사용해봤지만 음.. 사람마다 달라서그럴까요 ?
#3 포카리스웨트 1.5L마시기
술병났을때 많이들 찾는 이온음료이죠. 포카리스웨트입니다. 포카리스웨트는 숙취음료로 잘알려져 있는데, 파워에이드 외 기타 이온음료보다 포카리스웨트가 더 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 술먹고 항상 포카리를 사서 들어가곤 했습니다.
#4 갈아만든배
일반 마트에서 파는 갈아만든배를 사서 마십니다. 포카리스웨트가 값이 부담이시라면 갈아만든배도 효과가 있으니 이것도 추천드립니다.
#5 정 안될땐 병원에서 수액맞기
위 4가지 방법을 사용해도 술병났을때 해결이 되지 않았다면, 병원을 찾아가서 수액을 맞는걸 추천드립니다. 저는 아직까지는 수액을 맞지 않았는데요. 수액이 효과는 2000% 라고 합니다.
지금까지 술병났을때 빠르게 숙취하는 해결방법 5가지를 알아봤습니다. 사람마다 체질도 다르고 상태도 다르니 자신의 몸에 맞는 해결방법을 모색하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 !
2019/02/19 – [생활꿀팁] – 술먹고 토안하는법 지금까지 이런정보는 없었다
2019/02/08 – [생활꿀팁] – 술병났을때 해결방법 총정리 TOP 7
술병났을때 무조건 해결하는 7가지 방법
술자리는 언제나 즐겁습니다. 그러다 보면 자신의 주량을 넘겨서 마시는 경우도 많이 있습니다. 이런 경우 다음날 숙취때문에 괴로워하고 일명 술병이 나게 됩니다. 술병이 나면 다음날 일상생활이 힘들뿐만 아니라 정신적으로도 힘이들게 됩니다. 이런 술병났을때 무조건 해결할 수 있는 방법 7가지를 알려드리겠습니다.
술병 나는 원인과 증상
술에는 아세트알데히드라는 독성물질이 포함되어 있습니다. 이 물질이 자율신경계통에 부정적인 영향을 미치기 때문에 구토, 과호흡, 혈관확장, 저혈압 같은 숙취 증상의 주 원인이 됩니다. 구토, 속쓰림, 울렁거림, 머리가 깨질듯한 두통 등을 동반하는 특징이 있습니다. 이 외에도 근육통, 기억력 저하 같은 증상이 나타나기도하는데 필름 끊겼다는말이 여기서 나오는 말입니다.
술병났을때 해결방법 7가지
1. 약
가까운 약국에서 숙취 해소제나 약을 사서 드시면 숙취를 해결하는데 도움을 받을수 있습니다. 만약 주말이나 공휴일날 약국을 이용할수 없을 때에는 휴일지킴이 약국을 검색하셔서 내 주변에 열려있는 약국을 이용하시면 됩니다. 숙취해소제는 약국말고도 편의점이나 마트에서도 흔히 구할수 있어서 집에 상비로 사두시는것도 좋습니다. 이렇게 약을 먹어도 안낫는다면 그때는 가까운 병원에 방문하셔서 수액을 맞으면 빠르게 회복 가능합니다.
2. 이온음료
체내에 있는 알코올 성분을 해독하려면 당 성분이 도움이 됩니다. 당분은 아세트알데히드 대사를 촉진시켜주기 때문에 술먹고 난 후 드셔주시면 숙취해결에 도움이 됩니다. 이온음료에는 다량의 당분과 수분이 포함되어 있기 때문에 술병이 났을때 자주 섭취해주면 빠른 숙취해소가 가능합니다.
3. 물마시기
우리 몸에서 아세트알데히드를 해독하기 위해 아세트산염으로 전환시키게 되고 이 과정에서 물과 이산화탄소로 몸 밖으로 배출되게 됩니다. 따라서 수분이 우리 몸에 부족해지게 될 수 밖에 없는것입니다. 부족해진 수분을 보충하기 위해 물을 자주 마셔주시면 숙취를 해결하는 가장 근본적인 방법입니다. 술을 마시는 도중에도 물을 자주 섭취해준다면 다음날 숙취가 생길 확률이 줄어들게 됩니다. 술마실때는 물을 옆에 두고 자주 마셔 주시길 바랍니다.
4. 수면
숙취에는 역시 수면이 가장 좋은 방법입니다. 간에서 알코올을 해독하는데는 일정한 시간이 필요하기때문에 충분한 수면을 통해 시간을 주는것이 중요합니다. 수면을 취하지 않고 생활하는데 에너지를 소비하게 되면 간에서 해독할 수 있는 에너지가 줄어들기 때문에 충분하게 자도록 해주는것이 좋습니다. 술자리를 가지기 전에 다음날 스케쥴을 미리 체크해두시면 수면 시간을 충분히 확보 할 수 있기 때문에 미리 조정해두시는 것이 현명한 방법입니다. 만약 다음날 일찍 일어나 무언가를 해야한다면 과음은 절대 하지 마시길 바랍니다.
5. 멀미약
술병에는 멀미약이 효과가 있을 경우도 있습니다. 멀미약은 보통 액상형태로 되어 있는 것이 좋습니다. 체내로 빠른 흡수를 돕기 때문인데요. 아세트알데히드라는 독성물질이 체내에 쌓이게 되면 구토, 메스꺼움, 울렁거림과 같은 증상을 일으킵니다. 이런 증상은 보통 멀미를 할때와 비슷합니다. 그래서 멀미약을 먹게 되면 숙취 증상을 낮춰주는데 효과가 있습니다. 만약 술을 먹고 다음날 구토와 메스꺼움이 너무 심하다면 액상으로 된 멀미약을 복용하시면 짧은 시간 안에 회복되는 효과를 보실수 있습니다.
6. 계란 섭취하기
달걀에는 메티오닌이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분 자체가 위벽을 보호해주는 역할을 하기 때문에 숙취해결에 도움이 됩니다. 또한 체내에 있는 유해산소를 제거하고 피로를 해소시키는데 효과가 있기 때문에 계란을 섭취해주는 것이 도움이 되겠습니다. 이와 비슷한 식품으로 치즈가 있는데, 치즈에는 비타민, 미네랄과 메티오닌이 풍부하게 포함되어 있어 술먹기 전후로 섭취해주면 알코올을 해독하는데 큰 도움이 됩니다.
7. 초코우유 먹기
초코우유 안에 있는 흑당, 타우린, 카테킨이 포함되어 있어 알코올 분해를 돕습니다. 빠른 시간안에 숙취를 해소하고 싶으시다면 초코우유를 사서 먹어주는 것이 좋겠습니다. 술을 먹고 난 후에도 초코우유를 먹어주면 술병 예방에도 도움이 됩니다. 카테킨 성분은 녹차에도 포함되어 있기 때문에 초코우유가 식성에 맞지 않다면 녹차를 드시는 것도 한가지 방법입니다.
여기까지 술병을 해결하는 7가지 방법에 대해 알아보았습니다. 간략하게 정리해보면 술병이 났을 때는 계란, 초코우유, 이온음료, 물과 같은 음식으로 해결해주는 방법들이 도움이 되겠고, 그럼에도 불구하고 해결되지 않는다면 멀미약이나 숙취해소제와 같은 약을 드시는것도 방법이 되겠습니다. 하지만 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 수면입니다. 애초에 과음을 하지 않는 다면 이런일도 없을 것이기에 자신의 주량에 맞는 적당한 음주를 하시길 바랍니다. 건강한 생활에 도움이 되셨으면 합니다.
술병 났을 때 숙취해소에 도움이 되는 방법.
1년 중 12월과 1월은 연말연시의 각종 모임으로 인해서, 약속이 정말 많습니다. 그만큼 술이 빠질 수 없는 모임들도 많고, 적당히 마시고 헤어지기에는 오랜만에 만나는 사람들도 많고 분위기에 취해 과음하기 쉽습니다. 다음날 주말 혹은 휴일이라면 괜찮겠지만, 출근을 앞두고 있는 날이라면 그 다음날 숙취 혹은 술병으로 고생한 기억들이 많을텐데요. 오늘은 술병 났을 때, 도움이 되는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
술병이 나는 이유?
간단하게 술을 많이 마셨기 때문이죠. 보다 자세하게 설명드리자면, 술을 많이 마셔서 나타나는 후유증으로 잠을 자도 피곤하고, 속이 매스꺼우며 입에서 술 냄새가 계속나는 것을 예로 들 수 있습니다. 몸에 혈중알콜농도가 올라가게 되는데, 여러분의 몸은 이것을 해독하기 위해서 계속해서 일합니다. 당연히 해독하는 양보다 많이 마시면 술에 취하고, 그보다 많이 마시면 술병이 생기게 됩니다.
성인 남성 몸무게 70kg 기준으로 소주 한 병을 마시면 해독하는데 다섯시간이 걸린다고 합니다.
술병 났을 때, 도움이 되는 방법.
어렸을 때는 정말 술자리를 가지고도 짧은 수면시간으로도 멀쩡해졌는데, 나이가 들어가면서 힘들어지는 것을 몸으로 느끼고 있는데요. 사회생활을 하시는 분들의 경우라면 이제 다음날 출근 혹은 약속으로 인해서 숙취해소에 도움이 되는 방법에 대해서 이야기하겠습니다.
가장 빠르고 효과적인 방법은?
잠을 충분히 자는 것, 그리고 병원에서 수액을 맞는 것인데 현실적으로 어렵다면 그것은 바로!!
물 – 술병났을 때는 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 위에서도 이야기했듯이 혈중알콜농도를 낮추기 위해서는 물을 많이 마시고 소변으로 알코올을 빼내는 것이 좋은데요. 몸이 물을 흡수할 시간을 주기 위해서, 한꺼번에 많은 양이 아니라 자주 마셔주는 것이 좋다고 합니다. 또한 술을 많이 마신 다음 날, 숙취로 인해서 입맛도 없고 힘도 없어서 음식을 안먹는 분들도 많은데, 몸이 해독작용을 하면서 계속해서 에너지를 사용해야하기 때문에 꿀물을 먹는 것이 좋습니다. 꿀의 당이 몸에 에너지를 공급하기 때문이지요.
콩나물 – 콩나물이 숙취해소에 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것입니다. 콩나물 안에 아스파라긴산이 술을 빨리 깨게 해주는 역할을 한다고 합니다. 다음날 해장으로 콩나물 국밥이 숙취해소에 도움을 줍니다.
토마토 – 서양에서는 토마토가 해장음식으로 유명하다고 합니다. 라이코펜, 비타민이 많이 들어있는 토마토가 숙취해소 도움을 준다고 하는데요. 그밖에도 유명한 갈아만든 배음료 등 꿀물, 토마토쥬스 아침 출근길에 입맛이 없더라도 편의점에 들러서 당류를 섭취해주는 것이 좋습니다.
몸이 해독하는데 많은 에너지를 쓰기 때문에 빠른 숙취해소를 위해서는 탄수화물을 많이 먹어주는 것이 좋다고 합니다. 하지만 입맛이 없는 경우가 많기 때문에, 위에 소개한 음식 혹은 숙취해소제로 술병났을 때 빠른 일상으로 복귀하길 바랍니다. 최근에는 아침 출근길에도 음주음전 단속을 하는 일들이 많고, 특히나 연말연시에 집중적으로 단속하니, 적당히 드시고 대리운전 꼭 부르고, 적당한 음주를 하시길 바랍니다.
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